甚麼是輕度認知障礙?
輕度認知障礙(MCI)可理解為正常認知障礙症(又稱腦退化症)之間的一個階段。這不算是一個「病」,準確點形容該是一種「風險因素」。它指記憶力比同年齡的衰退程度嚴重,患者的生活還沒有被其記憶力衰退所影響。
成因:
醫學界還未能完全掌握輕度認知障礙的成因,一般相信,部份輕度認知障礙患者是極早期阿茲海默症或其他認知障礙症的病變所引起。其它疾病也會引致輕度認知障礙,例如抑鬱症、焦慮症或甲狀腺問題。
常見徵狀:
MCI主要是當事人主動投訴自己有認知上(特別是記憶力)的問題。輕度認知障礙不僅影響記憶力,還有可能影響判斷和計劃能力,從而導致經常作出以往不會做錯的決定。擔任公司高層或會察覺自己的辦事能力及判斷力轉差,因而作出不明智的決策。
治療及處理方法
一些有益腦部健康的活動及認知訓練對減輕病徵有正面作用,包括各類型的運動,特別是帶氧運動、太極或瑜珈、下棋、看書、寫書法、打牌甚至參加社區講座等,並應重視以下生活態度:
- 社交活動
- 均衡營養及飲食
- 控制體重、血壓、血糖及膽固醇
- 健康生活及避免煙酒
其他康復對象